对很多人来说，减重的方法就是少吃油腻食物、进行低热量饮食。但美国男子布莱恩 (Brian Northrup)，每天都吃一份热量超多的披萨，结果变瘦又变壮，让网友都很好奇他到底是如何办到的！
他从去年开始吃一年披萨的计划，每天在IG上分享自己吃的披萨照片，并把它命名为「PIZZAPOCALYPSE (披萨启示录)」。事实上，他是想跟大家证明，节食才不是减重或保持身材的唯一办法。即使每天吃不健康的食物，只要保持锻炼，大家也能像他一样减重并炼成惊人的肌肉！
「不少专家或医生都说节食是必需的，但我相信他们少看了锻炼的威力」、「看看麦可·费尔普斯，世界上最厉害的运动员之一，也说他的餐单里有披萨，以及很多『不健康』的食物」、「餐单要注意的是需要进食的东西，而非想拿掉的食物。」
虽然这听起来很可疑，但他的观点是，只要你愿意在健身房里付出相应的时间，你就能吃自己喜欢的食物。他指出大家当然可以控制热量摄取，但这不是改变我们生活方式的最好办法。
锻炼真的很重要呢！也把文章分享给朋友看看吧！