每天有多少人正在为减肥而努力？为了减肥放弃心爱的美食，为了减肥明明不爱运动也还是天天去健身房报到，为了减肥就算穷惨了，还是要存钱去瘦身中心或是买减肥产品来吃。
然而，今天小编要和大家分享的是一个大家梦寐以求的减肥方法：睡觉！台湾女艺人蓝心湄竟然靠睡觉，在三个星期内就瘦了10 磅（约 4.5 kg）！（傻眼了！）
现年53年的蓝心湄，原本计划在农历新年假期的时候出国旅行，但临时被迫取消了行程。在过去的21天假期里，每天吃饱睡、睡饱吃，每天下午才起床，每天都睡14个小时！（这根本就是在增肥的节奏！）
但是，假期结束的时候，蓝心湄却有了惊人的发现！这段时间她不但没有增肥，反之还瘦了将近 10 磅（约 4.5kg）！
蓝心湄说：「原本年假期安排北海道旅游，但因当地气候太冷，临时取消行程。因此这21天假期，每天在家睡饱吃、吃饱睡。如此悠闲的生活让我发现，原来好的睡眠品质可以帮助代谢。放假就是开心地吃，但要吃得健康，吃喝都应保持心情愉悦，才不会暴饮暴食。」
她忠告：「吃到撑比失恋还要痛苦，而且还不断长脂肪和肉。」
睡觉睡三个星期就能瘦 4 kg，小编现在都想睡了。（开玩笑）
来源：星洲网