营养专家：奶茶是最垃圾的饮品！过量摄入将损害记忆力和导致不孕！

相信大多数人都喜欢喝奶茶，尤其是“动物城”的奶茶，门店前面都会有一条长长的队伍。奶茶店更是开了一间又一间！

尤其是最近大马又出现了新的奶茶品牌「老母堂」，只能说这名字是越来越创意了！

但你知道奶茶的危害有多大吗？小编就来告诉你！

按标准来分析，我们每天每天摄入反式脂肪酸不应超过2 g，而部分奶茶中的反式脂肪酸含量超标，最高的一杯达6.2 g！！这数据实在是远超应有的标准啊

有试验显示，正常甜度的奶茶，含糖量介于每杯11～62 g之间，平均含糖量为每杯34 g，都超过了《中国居民膳食指南(2016)》中建议的25 g以下。

近日受测的奶茶中，最高的糖含量达到13.2 g/100 ml。也就是一杯750 ml的奶茶中，最高含有99 g糖分，以平常餐饮店里一小包5 g白砂糖换算，相当于近20包糖。

不仅如此，虽然很多奶茶品牌以“不加糖”作为卖点和噱头，然而即使是“不加糖”的奶茶，含糖量也在2.2~7.9 g/100 ml之间，也就是一杯750 ml的“不加糖”奶茶当中还是有15.4～55.3 g的含糖量。

奶茶中的脂肪含量也不容小觑。奶茶被检测脂肪含量达到7.8 g/100 ml，也就是说，总含量竟高达58.5 g。一包净含量为70克的薯片，脂肪含量为10克左右，那么一杯奶茶就约为6包薯片所含脂肪含量。

不仅如此，奶茶还有以下几种坏处：

增加心血管疾病风险 — 反式脂肪酸能升高LDL( 低密度脂蛋白胆固醇)，同时降低HDL (高密度脂蛋白胆固醇)。而科学研究发现，LDL 正是引发血压升高、动脉硬化等心血管疾病的元凶。
损害记忆力 — 过度摄入反式脂肪酸会损害记忆力，增加老年时患阿尔兹海默症患病率。
诱发糖尿病 — 过量摄入反式脂肪导致的肥胖，主要集中在“腹部”。众所周知，腹部肥胖会增加患高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。
影响生育 — 反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙分泌，中断精子在身体内的生成。胎儿通过胎盘、新生婴儿通过母乳均可以吸收反式脂肪酸，这会影响对必需脂肪酸的吸收。