一定要学起来！朱浩仁分享友人经历：确诊新冠第四期「靠这招」成功活过来！

大马艺人朱浩仁昨天在官方脸书上传一段长达15分钟的视频，叙述友人确诊新冠肺炎第四期的亲身经历，靠着一招自救方式让他成功活了下来！

▼ 该名友人 Jack 曾在脸书发文分享自己确诊的来龙去脉，朱浩仁除了在视频中阅读出来，随后还致电给当事人，请 Jack 在电话中详细说明。

原文如下：

不曾想过，我差点名登鬼录。

这是我们的经历。

我和 wailing 两人因发烧去做检测，结果呈阳性，于是根据 MySejahtera 和 KKM 的指示，居家隔离并服食 Panadol、莲花清瘟、维他命等一些营养辅助品，欲加强抵抗力。

当时情况稳定，当然症状也一点一点地显现，发烧、咳嗽、头痛、腹泻、呕吐、失去嗅觉和味觉等等，而我们则不断自我检测体温和血氧。虽然很谨慎，但也轻敌了。

在确诊后的连续5天里，我们的体温达到了近40度，即使服了 Panadol，在降温后的三小时就立即升温，没完没了，身体趋渐衰弱，进食犹如受刑法，每天只喝少量流质食物，睡眠不良。

▼（示意图）

就在第6天，我发现所有的、Panadol 竟然服完了，平均每天8颗，却仍未退烧，心中担忧，于是开始正视问题。因 KKM 有新指示，确诊者无需前往 CAC 报道，除非得到通知，所以之前仅在家隔离，但此时已打算不再等待，欲自行前往 CAC 做评估。

就在此时，wailing 的姐姐给了我们一个建议，那就是先到一家名为 Poliklinik Tanming Jaya 的诊所找 Dr Yap 就医。因顾虑到 CAC 人满为患，而我们的体能或许不能支撑太久的等待，于是决定孤注一掷，立即前找 Dr Yap。

此处省略诊所的经历，但我只能说，Dr Yap 是我们的救命恩人。

服食了 Dr Yap 给的药两天后，我们基本上已经全退烧，味觉和嗅觉都恢复了一些，但还是不灵敏的，咳嗽也减半了。本以为就此慢慢痊愈，怎料于当天早晨，我突然发现呼吸气管不适，血氧开始下降到94%，于是接下来的几天，wailing 基本没睡，24小时不断观察我的状况，并开始购买氧气瓶等等当辅助，一直到我咳出了血痰，血氧降至92%左右，Dr Yap 立即写了一封信让我入 Hospital Serdang。

就这样，我们两个带着行李立即驾车入 Kecemasan。

我是幸运的，非常，非常幸运。

一入院的当刻，我就得到了氧气辅助，但床位是入院当晚才拿到的，而之前几小时，被分配到一担架上休息。得到床位后，我发现身体已经疲累不已，之后几日24小时带着强性的氧气罩。

当时已过了隔离期的我们，本来以为将逐渐痊愈，怎料入院第3天开始，我感觉头晕并且喘气急促，甚至前往距离床位10步的厕所，都觉得负荷不了，深感窒息，甚至不欲言语。后医生检查时告知血氧跌至70%，有需要送入 ICU。

同时医院也致电 Wailing，告知我情况不佳，已被列入等待 ICU 的名单，并且有可能需要被昏迷插管，依靠仪器呼吸。当时 Wailing 立即打电话过来，我俩已频临崩溃，因为一旦插管只剩下20-30%生存率，能否活过来是不定数，在这之前甚至需要交代遗言。

当时我俩的对话里除了哭泣、崩溃，wailing 突然提起一位曾同是第四期的老年患者，因努力锻炼呼吸，痊愈快速且康复出院了。于是当刻，带着强性氧气罩、血氧80%左右的我就立即开始了锻炼，少量且慢速，练习的是“呼吸”，这么简单，却这么困难。

然而我发现在锻炼了多次以后，血氧开始渐升，虽仍不稳定，但感觉精神似乎好了许多，因此我加紧锻炼，并根据医生吩咐，唤 wailing 送来 Incentive Spirometry，一种用来复建和训练呼吸的小仪器，在血氧稳定，兼配合能暂且拆下氧气罩的一两分钟内重复锻炼。在住院期间，wailing 坚持每日送来-清肺排毒汤，希望有所帮助。

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就这样，战战兢兢地过了两日，医生除了日行抽血，打针等等，未告知任何新消息，直到一天凌晨医生吩咐要禁食吊水，我俩再次心惊，误以病况加重，需为送进重症做准备，无声哭泣。而后得知，禁食仅为照 X-ray 做准备，并在医生口中亲证，因观察到我精神及体能各方面良好，已暂时不需入 ICU ，但血氧仍然非常低，还未度过危险期。

我继续锻炼，开始能够顺利走向厕所撒尿，但一回床位血氧即降至70-80%，带回氧气罩后恢复91%左右，喘气急促犹如竞跑。虽然没有胃口，但坚持三餐吃少量及喝水，因为我知道，不能饥饿，我需要体力维持锻炼，才能存活。

上天保佑，精神趋渐变好，能够排泄，自行抹身清洁。但检测报告结果，说我的肺部已损伤50-75%，庆幸的是心脏肾脏没受影响，而肺部也无凝血，也无三高糖尿，所以康复率还是很高的。相比邻床那些被推走的病友，我开始相信，除了医院的尽力医治，清肺排毒汤拥有极佳的效果。

入院第6天，可说精神体力非常好，此时血氧不稳定，但平均有96%，医生开始给我换了较轻的氧气罩，并调低氧气含量。当晚，因为处在适应阶段，我的血氧再次降低至90%，情绪变得很低落，夜黑人静，病房里重复着广播，都是关于 ICU 的通传，心揪着，担心下一个是我。

三天后，经过医生的两次调低氧气，我开始适应，并能在血氧稳定在94%左右开始拆罩训练，在房里走动，此时肺部呼吸量是非常少的，急促且疲累。隔天，医生替我患上了挂鼻型氧气管，并再次降低氧气含量。我和 Wai ling 欣喜不已，因为每降低一次氧气含量，就代表我靠近康复再近一步。

入院的第10天，我被拆走了氧气供应，但仍在观察血氧。有一件颇重要的事，那就是心情和情绪真的很影响病情，随着邻床的麻烦病友出院后，我在短短的两天康复加速，不是肺部，而是身心。而就在此日的下午被抽血后，获准出院，当我迫不及待通知 wailing 时，她人就在医院大堂准备给我送排毒汤，于是直接接我出院。当时，我并不能步行太远，甚至超过10步，所以需要轮椅的帮助。

走出医院大门后才开始醒觉，我成功生还。

我开始大哭，谢谢上天。抚摸着双手的针孔，瘀青，被扎到血管肿胀，我们回想一切，真的太紧凑，甚至来不及反应，我就绕了鬼门一圈。

如今出院些时日，状况渐佳。由不能从睡房走向厕所，需要 wai ling 推电脑椅送我，至现在每天两 session，一次1-2小时的漫步锻炼，我肺活量变好，能够感觉自己吸入超过50%的氧气，并且体重也不再下降，血氧开始稳定，97%且每日开始上升。期望接下来会康复加速，恢复如初。

希望接下来的几句能够帮助不幸感染，甚至恶化到第四期的病友。

1）虽然体弱，虽然血氧含量低，请务必在能力范围内做出少量锻炼，少至坐在病床上呼吸训练一两分钟，大致站起来走动几步，别放弃，别过分依赖氧气罩，别认为病人就该病恹恹地躺着，眼睛闭着。能休养，但别休战，战胜病毒的战，请加油，未来的路一直都在，肯定不止病床和厕所的距离，而是你和家人爱人聚首之日。所以，请努力做护士教导的呼吸锻炼，痛苦但请撑着。别忘了至少吃几口饭及喝水，虽然难咽。

请保持积极的心态和意志力，相信自己一定能康复，偶尔拆下氧气罩几秒钟尝试自行呼吸。记住，懒惰和依赖是致命伤。

2）若你不幸确诊，请不要轻敌。

3）清肺排毒汤，我深信它对我的病情起了作用。配方请看照片，亦可询问中医师。