有一句话经常听人说：努力的孩子才会有糖吃。想要在学业上取得好成绩，首先就要从日常的生活作息做出改变，而对现在的年轻人来说，最难的莫过于「自律」和「坚持」。这位大马女生的自律生活作息，就让网友们看了直呼佩服！
▼ 太了不起了！
一名大马女生在小红书分享她SPM考试前的作息，每天清晨4点半起床开始一天充实的生活，因为她的自律让她在SPM考试中取得10个A的优越成绩！
原文如下：
SPM 10A（9A+, 1A）Form 5 的生活作息
在这里分享我中学准备 SPM 时的读书日子，平均每天的生活作息。因为生活作息，读书习惯是拿好成绩的关键，所以基本上，我每天的 routine 大致上差不远。
一天的开始：
一般上早上，我每天4:30am就会起身（周日例外），从不睡回去，然后给自己泡一杯饮料，选一些奋斗的音乐，准备并复习一些我认为较有挑战的科目（例如：Add Maths）。
在一般上大家都还睡着的时间早醒有很多好处，比如：环境格外安静、思路特别清晰。况且，早醒让你对自己的一天非常有把握。读完书就洗漱，吃早餐上学去了。
早上：
我一般会提前30分钟（7:00am）到班里准备当天上课目标，大概读一下老师今天应该要 cover 的课题。
课与课之间的空隙时间，我会准备下一节课要用的书本；如果还有时间，会先把一些较为容易的功课解决。
有效地准备好课堂所需会让你 pick up 学习节奏，提升自己的信心，这样一来课堂上的遇到的难题一般上不是问题。
休息时间：
我的休息节和别人不太一样，一般上吃东西很赶，因为有一些社团职责需要履行。
中午放学后：
2:00pm 放学后（没有课外活动的日子），一般上我会有一些补习。补习之前会和朋友出去吃午饭顺便八卦一下。这大约30分钟的休息时间，我会把一些课业的东西抛在脑后。
适当休息非常重要，因为长时间精神紧绷会影响自己的学习效率和表现。
下午：
4:30pm 补习完，我一般上会和朋友们一起出去小组学习4小时左右（我们是蹲星巴克党）️，然后一起吃晚餐。吃饱后继续学习到8pm-9pm，学习完了，我们已经开车了的朋友就会送我们回家去（大家都住很近）。
小组学习除了各复习各的功课的之外，还可以互相解决问题，或者交换资源（尤其是对于 Sejarah 这种科目），所以是非常有效的一种学习方式。一般上我小组学习都是同样的一两群朋友，关系都很不错的。
晚上：
回到家里大约晚上9:30pm，我都是洗漱后，准备好明天需要的一些书本，完成没来得及完成的功课（隔天要交的那种）就给自己总结一天达到的学习目标。之后，摁好闹钟明天4:30am再早起。
希望自己的SPM生活作息可以给未来的SPM生们作为一个有用的参考，加油。
▼ 都在12am以前睡觉的哦！
▼ Form 5 那一年开始养成这样的生活习惯。
▼ 贴主分享她提神的方式。
▼ 看了以后感慨：悔不当初啊～
▼ 努力永远都是明天的事…
▼ 碍于现在都在家里上网课。
▼ 有些则是课余时间排满了补习。
▼ 想当初以前的SPM生活：
▼ 加油，女孩！要继续保持这样的自律生活哦！
来源：感谢 奋青一枚 / 小红书 授权分享
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