生活忙碌的现代人，早出晚归是日常，工作家庭蜡烛两头烧的结果就是被压力压得喘不过气，因此适时的放松旅游正好成为调适良方，《Businessinsider》就列出了你该让自己放松的「徵兆」，看看你中几个。
●最近开始留意护照上的印章
翻阅护照上的各国通关印章，可以让你重温当时旅游的时光，但这也代表你也想开始规划下一趟旅行了。
●最近常失眠
可能很多人都有的睡眠问题，试着透过旅行缓解吧。
●错过太多身边聚会
最近的你常常推掉身边各种聚会吗，与家人、朋友一起规划旅行出游，重新找回彼此的连结吧。
●工作上屡屡出错
工作上发生的错误越来越多？其实是大脑需要重开机的徵兆。
●对工作失去热情
「星期一症候群」怎样都好不了，面对工作就是不来劲，这时只好休个假外出走走了。
●失去幽默感
生活中的大小事让你不再觉得有趣，甚至变成厌烦吗，改变一下生活节奏，来趟旅行。
●当生活=工作
生活不只有工作，但若工作变成你生活的全部，就要好好检讨休閒生活的比重了。
●靠酒精纾压
只能靠酒精来麻痹、纾缓自己的压力？恶性循环的结果就是身体被拖垮，选择健康的户外休閒旅游才是纾压不二法门。
●感觉体力被榨乾
一整天下来就像电池电力被耗尽一样吗，这个警讯不得不重视，提醒你该在工作与休閒中重新取得平衡了。
●越来越常做白日梦
时不时幻想自己中乐透，而不是专注在工作绩效，此时，是该订机票让自己放个假，让你的心出去走走了。
